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J’ai toujours eu à cœur de faire découvrir les bienfaits d’une pratique de la sophrologie. Mais comment transmettre ce qui est de l’ordre d’une démarche ? Car la sophrologie, bien au-delà d’une simple boite à outils, est, une invitation à un cheminement, nourri de questionnements et d’expériences.

C’est en écrivant le livre que m’ont commandé les éditions Eyrolles que m’est venue l’idée de créer  un site Internet qui permettrait à chacun d’écouter les exercices qui sont présentés  dans l’ouvrage.

Un livre pour expliquer la démarche sophrologique complété par un site pour pratiquer.

Aujourd’hui je suis très heureux de vous accueillir sur ce site qui est devenu réalité. J’espère qu’il répondra à vos attentes et qu’il vous ouvrira les portes à de belles découvertes.

Norbert Cassini

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L'auteur

Dans l’exercice de mon métier de sophrologue, j’ai toujours eu à cœur de respecter la démarche sophrologique telle que me l’a enseignée son créateur, le professeur Alfonso Caycedo, lors des formations que j’ai pu suivre en Andorre entre 1993 et 2002. Pour illustrer cette démarche, il utilisait l’allégorie de la caverne, tirée du Livre VII de La République. Platon y décrit des hommes qui vivent enchaînés face à une paroi, sur laquelle ils ne perçoivent que des projections déformées de la réalité. Certains s’adaptent, d’autres souffrent, d’autres encore essaient de se libérer. Alfonso Caycedo s’appuyait sur cette métaphore pour expliquer la sophrologie. Cette discipline ne vise pas simplement à gérer les troubles d’une vie insatisfaisante au moyen de techniques diverses, car se sentir mieux dans la caverne pourrait avoir pour conséquence de s’y maintenir…

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Ils ont pratiqué,
ils en parlent.

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Maryline

Bonjour Norbert Je suis ravie que tu es réaliser ce livre, je reconnais bien tout ce dont tu nous as appris lors de la formation de Sophrologie. Cela permet de revenir un peu dans le passé , vraiment super , bravo un retour aux sources . Merci encore et bonne continuations Maryline L

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Sophie

De loin le meilleur livre de sophrologie que j’ai pu lire, et bravo pour le site, une excellente idée !

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Patrick

Ce livre a été pour moi une révélation, non seulement j’ai découvert ce qu’était la sophrologie de façon ludique, à travers des questions à se poser, des expériences à faire, des exercices à pratiquer mais en plus j’ai pu pratiquer facilement grâce aux séances offertes. Enfin un auteur qui ne fait pas croire que l’on...

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Magali

J’ai suivi la formation de l’Ecole Française de Sophrologie de Montpellier créée par l’auteur et ses enseignements ont été porteur de grands changements pour moi; avec la conviction que la sophrologie a apporté à ma vie équilibre, cohérence et épanouissement. Je me sens aujourd’hui pleinement autrice et actrice de ma vie et ça fait du...

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Christine

Je suis en recherche de formation et c’est en naviguant sur internet que j’ai découvert ce site, il m’a tout de suite interpellée, pour une fois pas de galets, de personnes en lotus. Le parcours de l’auteur m’a rassurée, sa façon de parler de la sophrologie m’a intriguée. J’ai commandé le livre et cela à...

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Claire

Si vous avez envie de vous initier à la sophrologie, aucune hésitation. Ce livre est écrit dans un langage clair, il aborde de façon simple les bases théoriques de la sophrologie, il présente de manière ludique les techniques et surtout il donne à chacun les moyens de s’initier sur des thèmes essentiels comme préserver son...

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