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J’ai toujours eu à cœur de faire découvrir les bienfaits d’une pratique de la sophrologie. Mais comment transmettre ce qui est de l’ordre d’une démarche ? Car la sophrologie, bien au-delà d’une simple boite à outils, est, une invitation à un cheminement, nourri de questionnements et d’expériences.

C’est en écrivant le livre que m’ont commandé les éditions Eyrolles que m’est venue l’idée de créer  un site Internet qui permettrait à chacun d’écouter les exercices qui sont présentés  dans l’ouvrage.

Un livre pour expliquer la démarche sophrologique complété par un site pour pratiquer.

Aujourd’hui je suis très heureux de vous accueillir sur ce site qui est devenu réalité. J’espère qu’il répondra à vos attentes et qu’il vous ouvrira les portes à de belles découvertes.

Norbert Cassini

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L'auteur

Dans l’exercice de mon métier de sophrologue, j’ai toujours eu à cœur de respecter la démarche sophrologique telle que me l’a enseignée son créateur, le professeur Alfonso Caycedo, lors des formations que j’ai pu suivre en Andorre entre 1993 et 2002. Pour illustrer cette démarche, il utilisait l’allégorie de la caverne, tirée du Livre VII de La République. Platon y décrit des hommes qui vivent enchaînés face à une paroi, sur laquelle ils ne perçoivent que des projections déformées de la réalité. Certains s’adaptent, d’autres souffrent, d’autres encore essaient de se libérer. Alfonso Caycedo s’appuyait sur cette métaphore pour expliquer la sophrologie. Cette discipline ne vise pas simplement à gérer les troubles d’une vie insatisfaisante au moyen de techniques diverses, car se sentir mieux dans la caverne pourrait avoir pour conséquence de s’y maintenir…

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Ils ont pratiqué,
ils en parlent.

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Colette

Bonjour Monsieur, Je viens d’acheter votre livre Cela va me permettre de revoir les cours et pratiques Bien à vous Colette    

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Valérie

Bonjour. Je suis infirmière et actuellement en première année de sophrologie. Sur un plan professionnel ainsi que personnel, ce livre m’inspire à chaque fois que je l’ouvre. Bien expliqué, il montre ce qui est la sophrologie et me donne des réponses à ce que j’ai vécu, je vis et j’aimerai vivre; des réponses sur des...

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Virginie

Le livre, tout comme le site, est à l’image du personnage bienveillant, pédagogue, accessible et épanouissant qu’est Norbert CASSINI. Ce livre est d’une simplicité de compréhension, d’une limpidité des mots choisis, pour un entraînement à vivre en harmonie avec soi-même et au-delà avec notre environnement, en toute autonomie. Merci, pour ce beau cadeau.

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Maryline

Bonjour Norbert Je suis ravie que tu es réaliser ce livre, je reconnais bien tout ce dont tu nous as appris lors de la formation de Sophrologie. Cela permet de revenir un peu dans le passé , vraiment super , bravo un retour aux sources . Merci encore et bonne continuations Maryline L

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Sophie

De loin le meilleur livre de sophrologie que j’ai pu lire, et bravo pour le site, une excellente idée !

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Patrick

Ce livre a été pour moi une révélation, non seulement j’ai découvert ce qu’était la sophrologie de façon ludique, à travers des questions à se poser, des expériences à faire, des exercices à pratiquer mais en plus j’ai pu pratiquer facilement grâce aux séances offertes. Enfin un auteur qui ne fait pas croire que l’on...

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